Iubirea ca terapie !z

       Omul simte nevoia sã fie dorit. Aceasta este una din principalele nevoi ale fiinţei umane. Dacã nu se simte iubit, omul începe sã moarã. Dacã simte cã viaţa să nu conteazã pentru nimeni, ea îşi pierde semnificaţia chiar pentru el însuşi. De aceea, iubirea este cea mai mare terapie posibilã. Lumea are nevoie de terapie tocmai pentru cã îi lipseşte iubirea. Într-o lume plinã de iubire, terapia nu ar fi necesarã deloc; iubirea ar fi mai mult decât suficientã. Îmbrãţişarea nu este altceva decât un gest de iubire, de cãldurã, de atenţie. Simpla senzaţie de cãldurã provenitã de la cealaltã persoanã poate vindeca multe boli, inclusiv rãceala şi egoul. Ea este suficientã pentru a te transforma din nou într-un copil.
La ora actualã, psihologii au înţeles cã dacã nu este îmbrãţişat şi sãrutat suficient de mult, copilul nu poate creşte normal. Lui îi lipseşte un anumit tip de hranã. Sufletul are nevoie de hranã, la fel ca şi trupul. Îi poţi îndeplini copilului toate nevoile fizice, dar dacã nu îl îmbrãţişezi niciodatã, el nu va creşte normal. Psihicul lui nu se va dezvolta. Se va simţi tot timpul trist, neglijat, ignorat, neiubit. A fost hrãnit fizic, dar nu şi afectiv. Cercetãtorii au remarcat faptul cã dacã nu este îmbrãţişat, copilul scade în dimensiuni şi poate chiar muri, chiar dacã îi este asiguratã hrana fizicã. Corpul este îngrijit, dar sufletului îi lipseşte iubirea. El se izoleazã, devine rupt de existenţa-mamã. Iubirea asigurã aceastã punte, ea este rãdãcina noastrã.
Aşa cum respiraţia este esenţialã pentru corpul fizic – dacã încetãm sã mai respirãm, corpul moare –, iubirea reprezintã respiraţia interioarã a sufletului. Acesta trãieşte prin iubire.
Luciditatea, inteligenţa şi autoanaliza nu sunt suficiente. Poţi sã cunoşti toate terapiile din lume, poţi deveni un expert, dar dacã nu cunoşti artă iubirii nu vei rãmâne decât la suprafaţa activitãţii terapeutice. Din 100 de cazuri, 90 de oameni bolnavi suferã în primul rând pentru cã nu au avut parte de iubire. De aceea, dacã terapeutul simte o grijã deosebitã faţã de pacientul sãu, hrãnindu-l cu iubire şi împlinindu-i aceastã nevoie, starea acestuia din urmã se poate schimba în mod miraculos. Dincolo de orice îndoialã, iubirea este cel mai terapeutic fenomen care existã[…]
Îmbrãţişarea este doar un gest care aminteşte de unitate, dar chiar şi acest gest este de mare folos. De aceea, ai dreptate. Mã întrebi: „De ce este îmbrãţişarea un instrument terapeutic atât de eficient?“ Da, este, şi este doar un gest. Dacã este extrem de autentic – dacã la el participã inclusiv inima – el devine un instrument magic, un fel de miracol care poate transforma instantaneu întreaga situaţie. Nu se pot spune prea multe despre acest gest, dar unul din lucrurile pe care trebuie sã le înţelegeţi este urmãtorul: ideea cã un copil moare, iar în om se naşte adolescentul; cã adolescentul moare, iar în el se naşte adultul tânãr; cã şi acesta moare, iar în om se naşte adultul matur, şi aşa mai departe – este greşitã. Copilul nu moare niciodatã – nici o etapã nu moare. Copilul rãmâne de-a pururi, înconjurat de alte experienţe, de adolescenţã, apoi de tinereţe, de maturitate şi de bãtrâneţe, dar nu moare.
Omul este la fel ca o ceapã, alcãtuit din mai multe straturi succesive. Dacã decojeşti ceapă, vei descoperi în curând foile fragede din interior. Cu cât te apropii mai mult de miez, cu atât mai fragede devin ele. Acelaşi lucru este valabil şi în ceea ce priveşte omul: dacã pãtrunzi adânc în interiorul lui vei descoperi întotdeauna copilul inocent, iar contactul cu acesta este inevitabil un gest terapeutic.
Îmbrãţişarea permite un asemenea contact. Dacã îmbrãţişezi un om cu cãldurã, cu iubire, dacã îmbrãţişarea ta nu reprezintã un simplu gest golit de semnificaţie, ci unul autentic, dacã inima ta participã la el, intri imediat în contact cu copilul inocent din el. Revenirea acestuia la suprafaţã reprezintã un act cu o imensã valoare terapeuticã, întrucât inocenţa copilului este vindecãtoare în sine. Ea nu a fost coruptã. Ai atins astfel miezul pur al persoanei în care corupţia nu a pãtruns niciodatã, iar acest lucru este suficient pentru a declanşa procesul de vindecare.
Copiii sunt atât de puri, atât de plini de vitalitate, debordeazã de atâta energie. Regãsirea acestei energii este suficientã pentru a-l vindeca pe om. Important este sã scoţi acest copil la luminã, iar îmbrãţişarea este una din modalitãţile cele mai eficiente. Autoanaliza este o cale mentalã; îmbrãţişarea este calea inimii. Mintea este cauza tuturor bolilor, în timp ce inima este sursa oricãrei vindecãri.
Osho – Cartea despre ego

Îmi placeComenteazăDistribuie

Barbatul si.....Femeia

Barbatul a descoperit ARMELE si a inventat VANATOAREA, Femeia a descoperit VANATOAREA si a inventat BLANURILE
Barbatul a descoperit CULORILE si a inventat PICTURA, Femeia a descoperit PICTURA si a inventat MAKEUP-ul
Barbatul a descoperit LUMEA si a inventat CONVERSATIA, Femeia a descoperit CONVERSATIA si a inventat BARFA
Barbatul a descoperit JOCURILE si a inventat CARTILE DE JOC, Femeia a descoperit CARTILE DE JOC si a inventat DATUL IN CARTI
Barbatul a descoperit AGRICULTURA si a inventat MANCAREA, Femeia a descoperit MANCAREA si a inventat DIETA
Barbatul a descoperit PRIETENIA si a inventat DRAGOSTEA, Femeia a descoperit DRAGOSTEA si a inventat CASATORIA
Barbatul a descoperit FEMEIA si a inventat SEXUL, Femeia a descoperit SEXUL si a inventat DURERILE DE CAP

De ce e bine să faci ...dragoste cat mai des posibil

De ce e bine să faci ...dragoste cat mai des posibil!
Stresul şi durerile dispar. Caloriile se fac scrum. Gripa şi infarctul te ocolesc. Te simţi mai puternic. De toate acestea poţi beneficia simplu, plăcut şi ieftin, făcînd sex cel puţin de două ori pe săptămînă, aşa cum recomandă sexologii de pretutindeni. Iată zece motive care ar trebui să te trimită rapid la treabă.
1. ELIMINĂ STRESUL.
Unul dintre marile beneficii pe care activitatea sexuală îl oferă este eliminarea stresului, potrivit certătorilor din Scoţia. Un studiu iniţiat pe 46 de persoane, publicat în Biological Psychology Journal, arată că voluntarii care fac sex în mod constant sunt mai puţin stresaţi atunci cînd efectuează unele activităţi în public sau fac operaţii aritmetice fără calculator sau hîrtie şi creion. Alt studiu publicat în aceeaşi revistă demonstrează că raporturile sexuale frecvente sunt asociate cu scăderea tensiunii arteriale diastolice. Ceea ce este foarte important în condiţiile în care hipertensiunea arterială poate provoca leziuni la nivelul arterelor, inimii şi rinichilor şi poate duce la apariţia aterosclerozei şi a accidentului vascular cerebral.
2. PREVINE GRIPA. Două partide de sex săptămînal pot contribui la creşterea nivelul anticorpilor IgA (proteină imunoglobulină care protejează corpul de răceli şi infecţii). Cercetătorii de la Universitatea Wilkes, Pennsylvania, au descoperit că persoanele care fac sex o dată sau de două ori pe săptămînă au un nivel mai ridicat al imunoglobulinei A, comparativ cu persoanele inactive din punct de vedere sexual. Acelaşi studiu a mai stabilit că voluntarii care făceau sex de 3-4 ori pe săptămînă nu beneficiau de o creştere a imunităţii. Totuşi, chiar în cazul acestora, riscul de a răci era cu 30% mai mic în comparaţie cu cel înregistrat la cei care nu făceau sex deloc.
3. ARDE CALORIILE. 30 de minute de sex ne scapă de 200 de calorii. Poate că nu sună prea atractiv, însă gîndiţi-vă că trei partide de sex, pe săptămînă, ajută la eliminarea a 600 de calorii. Potrivit specialiştilor, în privinţa consumului caloric o partidă de sex de 30 de minute este echivalentă cu a alerga un kilometru. Concluzia: „Sexul este o modalitate eficientă de a slăbi”, spune Patti Britton, sexolog, preşedintele Asociaţiei Americane a Educatorilor, Consilierilor şi Terapeuţilor.
4. ŢINE LA DISTANŢĂ INFARCTUL. Dacă faceţi sex săptămînal sunteţi protejat de accidentul vascular cerebral. Acelaşi lucru este valabil chiar dacă aţi trecut de prima tinereţe, spun sexologii britanici. Pentru a-şi susţine afirmaţia, ei aduc argumente dintr-un studiu publicat în revista de Epidemiologie şi Sănătatea Comunităţii, editată de Asociaţia Medicală Britanică. Studiul a constat în monitorizarea a 914 bărbaţi, timp de 20 de ani. Potrivit acestui studiu, o partidă de sex, de două ori pe săptămînă, înjumătăţeşte riscul unui infarct miocardic. Atenţie! Bărbaţii care fac sex o dată pe lună nu se bucură de protecţie în faţa acestei boli.

5. CREŞTE ÎNCREDEREA ÎN SINE. Acest motiv este unul dintre cele 237 pentru care oamenii fac sex, afirmă cercetătorii de la Universitatea din Texas, într-un studiu publicat în revista Academiei Internaţionale de Cercetare asupra Sexului. Gina Odgen, terapeut sexual în Cambridge, Massachusetts, spune că persoanele care au o părere foarte bună despre ele sunt persoane care fac sex aproape zilnic.
6. „SUDEAZĂ” RELAŢIA DE CUPLU. Actul sexual şi orgasmele cresc nivelul hormonului oxitocină, numit hormonul iubirii, contribuind la consolidarea relaţiei de cuplu. Descoperirea aparţine oamenilor de ştiinţă de la Universităţile Pittsburgh şi Carolina de Nord, după ce au monitorizat 59 de femei. Se pare că o importanţă deosebită o are şi comportamentul partenerului inclusiv după consumarea actului sexual. Astfel, cu cît contactul fizic este mai intens, cu atît partenerii beneficiază de o cantitate mai mare
de oxitocină.
7. ATENUAREA DURERILOR. Un nivel crescut al oxitocinei influenţează secreţia de endorfine, substanţe naturale care au efecte similare cu cele ale morfinei administrate pentru calmarea durerilor. Dacă durerile de cap, cele articulare sau cele premenstruale dispar ca prin minune după o partidă de sex, atunci să ştiţi că efectul aparţine oxitocinelor. O cercetare publicată în Buletinul de Medicină şi Biologie Experimentală al Academiei de Ştiinţe Medicale din Rusia pe 48 de voluntari a scos la iveală că rezistenţa în faţa durerii a crescut cu peste 50% în cazul celor care au inhalat vapori de oxitocină, după care au fost înţepaţi în deget.
8. REDUCE RISCUL CANCERULUI DE PROSTATĂ. Ejaculările frecvente, în special la tinereţe, reduc semnificativ riscul apariţiei cancerului de prostată, în următorii 20 de ani de viaţă, susţin cercetătorii australieni, într-un studiu publicat în Jurnalul Britanic de Urologie Internaţională. Potrivit acestora, bărbaţii care ejaculează de cel puţin cinci ori săptămînal au un risc cu 30% mai scăzut de a suferi de cancer de prostată. Un alt sudiu, apărut în revista Asociaţiei Medicale Americane (AMA), spune acelaşi lucru: cel puţin 21 de ejaculări pe lună sunt asociate cu un risc scăzut de cancer de prostată, în comparaţie cu 5-7 ejaculări pe lună.
9. SEXUL ÎNTĂREŞTE MUŞCHII VAGINALI. Pentru asta, femeile trebuie să combine partidele de sex cu exerciţiile Kegel. Acestea vă ajută să ajungeţi mai repede la orgasm şi să îl simţiţi mai intens. Indicate iniţial femeilor care au probleme cu micţiunea, exerciţiile Kegel s-au dovedit ulterior benefice şi pentru viaţa sexuală. Iată cum se fac aceste exerciţii: indiferent dacă staţi jos sau în picioare, încercaţi să contractaţi muşchii pelvini, pe care i-aţi folosi pentru a opri urinarea. O dată ce aţi reuşit acest lucru, aceşti muşchi trebuie ţinuţi încordaţi timp de 3 secunde şi apoi relaxaţi pentru alte 3 secunde. Repetaţi exerciţiul de 10 ori, cel puţin de trei ori pe zi.
10. ALUNGĂ INSOMNIA. Oxitocinele eliberate în timpul orgasmului ne scapă de stres şi ne asigură un somn liniştit. Şi asta pentru că, după orgasm, se instalează o stare de relaxare care ia în stăpînire pentru mai mult timp întregul organism.

Spune-mi cum te îndrăgosteşti, ca să-ţi spun cine eşti

• TANTRA

• 0 comentarii 1746 afisari

Problema cuplurilor e veche de când lumea și Pământul. Așa cum zice și poetul, „era pe când nu se vedea“, azi o vedem și... tot ne confruntăm cu ea. Oricine este într-o relație iubit-iubită știe despre ce vorbesc: dragostea adevărată apare rar; transfigurarea, comunicarea, sinceritatea au fost prezente mai mult la începutul poveștii, iar prietenia sau libertatea acordată celuilalt rămân câteodată simple concepte. ªi toate se conturează uneori pe fundalul unui erotism însoțit de prea puține sentimente. 

Încă sunt cupluri care duc o astfel de cruce. Pentru unii e greu de crezut că aceasta e situația și îi înțeleg. La câtă informație tipărită este pe piață, la câte conferințe s-au ținut pe acestă temă, se așteaptă să vadă în jurul lor numai perechi de Romeo și Julieta. Dar viața bate filmul încă o dată. De ce? Pentru că majoritatea dintre noi „visează adânc“ la un cuplu ideal; mulți proiectează paradisul propriilor dorințe deplin satisfăcute. Dar pentru ca transformarea spirituală să aibă loc cu adevărat e necesar să ne trezim din orice relație „de vis“ și să începem una reală. Cu cât mai repede, cu atât mai bine. 

Abia atunci vedem lucrurile așa cum sunt, nu cum ne dorim să fie. Acela e momentul excepțional când avem șansa să intrăm în comuniune profundă cu celălalt și, de ce nu, cu noi înșine. Fără asta putem vorbi de cuplu, dar nu de unul spiritual. Putem face referiri la intimitatea unor îndăgostiți, dar nu la magia iubiților inițiați. Cel mai bun și simplu mod de a găsi soluții eficiente la problematica de care vorbim este să investigăm. Noi, prin noi înșine. Există un tainic punct în universul nostru lăuntric a cărui mișcare ne colorează viața în alb sau negru. Acela trebuie găsit... 

O asemenea explorare cere multă luciditate, o minte limpede, fără prejudecăți, capabilă să descopere greșeala. Discernământul! Cu asemenea instrument suntem infailibili, putem stabili când și unde ne furăm căciula, cum ne privăm singuri de fericire și libertate. Nu contează prea mult de unde începem. Claritatea vederii și sinceritatea sunt cele mai importante. Privind prin lupa atenției multidimensionale, a unei vigilențe accentuate, dar totodată receptivă (fără interpretări), putem citi printre rândurile vieții cotidiene, dincolo de dicteul repetitiv al minții. Ce anume? Numai lucruri interesante care abia așteaptă conștientizarea noastră.

Dacă visezi în loc să vezi

Există numeroase momente când confundăm ceea ce este (ce trăim) cu ceea ce am vrea să fie. Astfel, orgasmul este luat drept adevăr ultim, starea de îndrăgostire devine un înalt nivel de conștiință, posesivitatea capătă chipul insistent al unei iubiri adânci, frica de singurătate poate să apară drept dăruire exemplară, ș.a.m.d. Nu vreau să deranjez pe nimeni, nu vreau să zdruncin viziunea nimănui. Dar, crede-mă, așa este! Iar asta se petrece numai când „visăm“ despre lume și viață. Când energia este cantonată la nivelul lui Swadhistana chakra. Acolo este și sediul imaginației scăpate de sub control. E ca un fel de transă, ca o ceață pe creier. Proiectăm încontinuu lumea propriilor nevoi, refuzând să vedem realitatea.

Când ego-ul e la putere

Cei mai mulți dintre noi cred că iubesc profund (de foarte mult timp). Corect? Ce, ai auzit tu pe cineva care să spună „eu iubesc superficial“? Nu! Dacă e vorba de sentimente, e clar că sunt și profunde. Dacă dragostea adevărată e atât de prezentă, cum de sunt totuși posibile episoadele de desene animate la care asistăm de ani de zile: gelozie, posesivitate, egoism, sexualitate primitivă, frustrare, invidie, violență mascată etc.? Cum de nu se recunoaște nimeni în rolurile principale?

Aceasta e una dintre marile capcane pe care mintea ne-o întinde. Noi iubim perfect, tot ce facem e minunat, în schimb, ceilalalți greșesc mereu; iar în toată povestea asta ego-ul nostru nu apare nicăieri. Suspect, nu? Ei bine, trebuie să-ți dau o veste tristă: ego-ul nu a capitulat încă. Dacă stă ascuns, nu înseamnă că nu există. Zi de zi, ceas de ceas, el nu face nimic altceva decât să caute metode de supraviețuire. Din ce în ce mai subtile. Odată ce crezi că ai câștigat lupta cu el, de fapt ai pierdut-o de mult. 

De ce apar pretenţiile

Câteodată spunem că suntem nemulțumiți de stadiul relației noastre, însă gândim acuzator de fapt: celălalt nu mai face eforturi, nu ne mai înțelege, nu se comportă cum vrem noi sau nu mai e spiritual (nici măcar cât credem că suntem noi). Dar care e vina iubitei sau a iubitului? Ea (el) este așa cum este! ªi-n definitiv, cine a făcut alegerea? Ne-a obligat cineva? Noi am decis că ne-am găsit „jumătatea“, chiar dacă nu știam apoape nimic despre ea (nici măcar că poate fi vorba de un întreg). Ne-am mulțumit să visăm „la prima vedere“ (caz fericit la a doua). A trecut o perioadă (la unii mai lungă, la alții mai scurtă) și au apărut criticile. 

Hai să fim sinceri! Chiar a fost iubire divină? Ce ți-a plăcut cel mai mult la celălalt? Îngrijea bolnavii? Petrecea ore întregi în extaz? Sau avea blugii strâmți, se pricepea de minune la masaj și avea și ochi albaștri... Nici așa stând lucrurile n-ar fi vreo problemă. E vorba de atracție erotică. Dacă e însoțită de iubire, e minunat. Dar dacă nu e, să nu ne amăgim. Atunci totul devine periculos, dramatic, pentru că în momentul „trezirii“ vom suferi, vom fi foarte dezamăgiți.

Al meu, al meu, al meu

Există un moment în viața de cuplu care merită din plin atenția noastră. Toată lumea știe când apare iubirea, dar prea puțini știu când și cum se irosește acest nectar. Cel mai adesea constatăm fenomenul prea târziu. Atunci puține lucruri pot ajuta cu adevărat și este necesară o cantitate uriașă de energie pentru a relansa relația. 

Ce ne împiedică să prevenim un asemenea deznodământ fără happy-end? E vorba de o nouă confuzie, o veche proiecție. Nimic mai simplu, nimic mai dificil de observat. Dragostea aduce cu ea multă bucurie. La un moment dat însă, acest sentiment este înlocuit treptat-treptat cu altul, mult mai diluat, mult mai condiționat, care oferă totuși o oarecare satisfacție: posesivitatea. La primele întâlniri eram încântați de prezența celuilalt, eram topiți după ea (el), dar nu trec câteva luni și sublimul a fost pervertit de minte; acum suntem bucuroși pentru că celălalt este al nostru (al meu), pentru că face ce vrem noi. 

E o bucurie nefirească. Unii o confundă cu sentimentele autentice. De aceea este atât de greu de sesizat. Hai să vedem cum se petrece, de fapt, această fraudă a mentalului inferior. Dacă la început nu pretindeam nimic de la iubită sau iubit, nu ne deranja nimic în comportamentul său, vine o zi când nu mai putem accepta stilul de viață al celuilalt. Nu mă refer aici la filozofii complexe, ci la cele mai banale lucruri: pieptănătură, îmbrăcăminte, telefonul, prietenii ei (lui), preferințe pentru ceva etc. Acesta este momentul despre care vorbesc, acesta este punctul de cotitură în viața afectivă a oricărui relații. 

Acum începe lucrătura celui mai mare impostor al lumilor subtile: ego-ul. Munca noastră constă în a-i dejuca planurile. Cu cât observăm mai repede aceste tendințe de a-l poseda pe celălalt, cu atât sunt mai mari șansele să prelungim magia începutului. Dar oricât va ține sărbătoarea sufletelor la unele cupluri, un lucru nu trebuie uitat: ego-ul va căuta să se infiltreze când petrecerea este în toi.

Aliatul e inima

Drama cuplurilor începe de regulă la puțin timp după ce s-au consumat primele săptămâni amoroase. Dar în realitate semințele ei au fost puse în pământ cu mult timp înainte. Visăm încontinuu o lume a noastră. Visăm cu ochii larg deschiși, în fiecare zi, la orice oră, în toate pozițiile. Iubita sau iubitul sunt doar un mic pasaj din imensul bagaj oniric proiectat pe ecranul conștiinței. Mintea a acaparat aproape totul. Suntem atât de identificați cu ea, încât rare sunt momentele când îi depășim zidurile. Râsul, uimirea, admirația, dansul, orgasmul, iubirea sau meditația profundă sunt asemenea momente de grație, dar în afara lor hoinărim prin labirintul îngust al dualității. Ne zbatem între malurile plăcerii și ale durerii. De aici și tot chinul vieții. Trăind prin minte, ne este frică de suferință și singura portiță pe care o vedem este plăcerea. Rețeta pe care ne-o oferă ego-ul e foarte simplă: plăcere intensă timp îndelungat = fericire sigură. 

De aceea proiectăm. Pe oricine, orice, oricât, numai noi să ne simțim bine. Chiar și iubita sau iubitul sunt transformați uneori în simple obiecte al plăcerii. Din acest punct de vedere starea de îndrăgostire nu este chiar atât de înălțătoare pe cât cred oamenii. Este doar materializarea visului că am găsit ființa care va face ce vrem noi; care ne va îndeplini toate așteptările (inconștient, pe care o vom poseda). Chiar dacă la început euforia ne împiedică să vedem realitatea, după „luna de miere“ lucrurile devin din ce în ce mai clare: posedăm! Identificarea cu ego­-ul duce la așa ceva. Radăcina lui este ideea de „EU“, sentimentul de individualitate. Tot ce este al meu întărește acest simțământ. De aceea vrem să acaparăm tot ce intră în câmpul nostru vizual. Să ne simțim bine și puternici. De îndată ce-ai început să observi mecanismul minții, el nu te mai poate controla, pentru că nu­-l mai sponsorizezi cu energie. Nu uita nici de aliatul tău cel mai de seamă: inima. Acordă-i toată atenția și ego-ul va ieși la pensie înainte de termen. (Desparte de curiozitate cuvântul individualitate: individ-dualitate. Odată ce apare unul (individul) se ivește și al doilea (dualul=mintea)).

Descoperă dragostea lucidă

Sunt foarte mulți oameni care cred cu naivitate că iubirea funcționează pe principiul „perpetuum mobile“. Te-ai uitat o dată lung în ochii ei (lui) și apoi îl vei iubi toată viața. Momentul de grație de la începutul unei relații începe și se termină. La unele cupluri mai repede, la altele durează mai mult. Înainte ca vraja să se destrame, tu trebuie să acționezi conștient. Să aplici tot ce știi, să faci tot posibilul ca să trăiești eternitatea.  

Iubirea e ca o floare; nu poți doar să te bucuri de parfumul ei, trebuie să o și uzi. De asemenea, e foarte important să observi unde apare acest sentiment și nu neapărat în prezența cui se obiectivează. O să constați cu uimire că emoția se naște întotdeauna în tine. Dacă situația se prezintă așa, de ce n-am aprinde singuri flacăra iubirii? E posibil? Sigur că da. Dar pentru asta visarea trebuie să înceteze. Ideea că „prințul meu o să vină pe un cal alb cu o șa cu două locuri și o să mă ducă pe insula lui într-un vechi castel proaspăt renovat...“ nu ne ajută deloc. Trebuie să pășim cât mai lucizi pe drumul căutării interioare; să aspirăm frenetic să-L cunoaștem pe Dumnezeu. Astfel, relația de cuplu devine un cadru divin integrat unde ne putem desăvârși spiritual.

Ce nu trebuie sa faci pentru a cuceri un barbat

Cum Sa Cuceresti Inima Unui Barbat

1. 
   
   
   

Seri romantice, demonstrarea grijei si afectiunii, declaratiile frumoase de dragoste – anume asa doreste orice femeie ca sa se desfasoare dragostea barbatilor lor fata de acestea. Insa cateodata trebuie ca femeia sa ia initiativa in mainile sale si sa faca primul pas. In ultimul timp acest comportament din partea reprezentatelor sexului frumos devine o obisnuinta.

Totusi multe femei fac o mare greseala – acestea in adevaratul sens al cuvantului „isi asalteaza” barbatul dorit si incep pur si simplu sa umble dupa acesta. A sti cum sa cuceresti un barbat, deasemenea este o mica stiinta. In continuare va voi prezenta cele mai cunoscute sfaturi ale psihologilor in a indragosti in sine un barbat.

Cu ce sa incepi in a cuceri inima unui barbat

Daca ai intalnit un tanar interesant, insa o relatie cu acesta inca nu ai initiat, iar acesta nici nu stie de sentimentele tale fata de el, nu trebuie sa astepti ca acesta sa atraga atentia asupra ta, ci tu sa actionezi prima. Iata unele exemple:

Roaga-l sa te ajute – barbatii se simt regeste cand o femeie le cer ajutorul. Poti sa il rogi aproape orice iti vine in minte, principalul ca aceasta sa fie dupa situatie.

Arata interes – orice om se simte flatat cand fata de acesta se arata interes. Nu te teme in a-l intreba pe acesta diferite intrebari din viata sa, insa nu uita de tact.

Spune-i complimente – barbatii iubesc complimentele nu mai putin ca femeile. Nu te teme sa-i accentuezi demnitatea sau masculinitatea sa. Principalul lucru este ca aceste complimente sa fie spuse sincer.

Fii grijulie – rasfata-l uneori cu atentia ta. De exemplu il poti servi cu ceva gustos sau ajuta in rezolvarea unei probleme. In orice situatie, nu fi naiva in a lasa ca acesta sa te foloseasca. Respecta-ti si tu demnitatea ta feminina.

Devina prietena lui – pentru un barbat este important ca langa acesta sa fie o persoana care sa il inteleaga, sa aiba grija de el, sa retraiasca pentru acesta.  Asa ca devina pentru el o prietena intelegatoare, ascultatoare si care ii poate da oricand sfaturi. Totusi fii foarte atenta, ca sa nu ramai in „frend zone”, trebuie sa nu scapi momentul cand va trebuie sa transformi relatiile prietenesti in relatii amoroase.

Regulile privind cucerirea barbatului visurilor tale

Toti oamenii sunt diferiti, asa ca ce tie iti place, altor persoane le poate crea disgust, si invers. Aceasta idee este in vigoare si in orice fel de relatii, inclusiv cele amoroase cu reprezentantii genului opus. Totusi exista unele reguli care sunt eficiente in orice fel de situatii:

Fii ingrijita – dupa cum stim, barbatii iubesc cu ochii, iar femeile cu urechile, asa ca principalul tau scop este sa creezi imaginea unei femei care ii va placea alesului tau. Ai grija sa nu exagerezi, deoarece o tona de machiaj mai degraba ii va crea barbatului respectiv regres fata de tine, decat dorinta. Tinde la aceea de a arata ingrijit, nicidecum vulgar.

Fii carismatica – a avea sau a nu avea carisma, este o chestie inascuta. Totusi aceasta trasatura de caracter poate fi dezvoltata in orice om. Fii mai activa, emana incredere in sine, devina sufletul oricarei companii – in asa mod o sa devii o persoana respectata in orice anturaj. In aceste conditii, si alesul dvs o sa doreasca sa fie alaturi de dvs, ca si altii, doar logica lor este simpla, daca toti te plac, dorsc sa te plac si eu.

Fii educata – aceasta nu inseamna doar sa ai studii superioare. O persoana poate avea chiar si doua facultati terminate, insa daca nu poate intretine o conversatie, crea interes, a avea parerea proprie si a o putea argumenta, atunci acele diplome vor fi doar doua certificate obtinute, care nu vor avea nici un aport fata de educatia unei persoane. Pentru a fi o persoana multilateral educata, trebuie ca zilnic sa iti pui drept scop de a invata ceva nou, din diferite sfere ale vietii.

Impartaseste interesele lui – arata interes fata de hobby-urile acestuia, care ti se potrivesc si tie. Daca o sa il uimesti cu careva cunostinte din domeniile preferate ale lui, atunci fii sigura ca acesta va fi placut surprins. Deasemenea te poti axa nu doar pe teorie, ci si pe practica, cum ar fi de exemplu sa va ocupati impreuna cu sportul, alergari de seara etc. Iti recomand totusi ca in toate aceste domenii si activitati, sa lasi ca acesta sa fie totusi primul.

Lasa un pic de mister – niciodata nu trebuie sa spui si sa te deschizi total unei persoane, mai ales cand vine vorba de trecutul tau, relatiile cu alti barbati etc. Staruie-te sa ramai mereu pentru barbat o carte inter-deschisa. La inceputul unei relatii, cel mai bine sa vorbesti mai putin despre sine.

Fii neordinara – daca despre trecut trebuie sa discuti mai putin, atunci despre interesele si dorintele tale trebuie sa procedezi invers. Nu conteaza daca iti place la nebunie inotul, colectionezi magnete, iubesti pianul sau doar iti place sa pictezi singura in mijlocul padurii – tu trebuie sa discuti despre aceasta cu o mare palcere si ardoare. In primul rand tu astfel o sa ii oferi o informatie suplimentara barbatului, iar in al doilea rand ii poti trezi interesul fata de aceste activitati cu tine.

Fii indisponibila – chiar daca esti indragostita pana peste urechi de barbatul visurilor tale, abtine-te o perioada de timp in a-l invita in dormitorul tau. Este foarte important ca sa nu te grabesti! Multe fete fac greseala de a grabi evenimentele, finisand primele intalniri in dormitor. Ia in seama ca efectul dorit poate fi cu totul altul.

Fii capricioasa uneori – uneori poti sa faci in asa fel, ca acesta sa fie usor gelos, cum ar fi de exemplu zambesti prea mult cand vezi un cunoscut pe strada, nu raspunzi deodata la telefon, intarzii la intalnire etc. Ai totusi grija ca daca faci exces sau partenerul este o persoana geloasa, il poti supara serios, iar acesta va incepe sa isi cate fericirea in alta parte.

Fiecare intalnire trebuie sa fie neobisnuita – nu doar barbatul, ci si femeia este in stare ca fiecare intalnire sa fie neobisnuita, nemaipomenita si magica. De exemplu te poti gandi la un loc neobisnuit pentru intalnire sau sa ii cadonezi fara vreun motiv anume un suvenir, sa ii compui o poezie etc. Tot ce trebuie sa faci, este sa dai frau liber imaginatiei tale.

Ce nu trebuie sa faci pentru a cuceri un barbat

In a cuceri inima unii barbat, trebuie nu doar sa stii ce trebuie sa faci, ci si ceea ce nu trebuie nicidecum sa faci. Exista anumite sfaturi care interzic un anumit comportament sau comunicare cu barbatul, pentru a nu-l face sa creada ca face o greseala intalnindu-se cu tine. Iata care sunt acestea:

Nu-ti pierde individualitatea – deseori femeile, pentru a place barbatului, incep sa traiasca in tot sensul cuvantului nu viata lor, ci a barbatului lor. A dori sa ii placi acestuia este un lucru firesc, insa tine mereu minte, ca tu trebuie sa fii unica in viata lui.

Nu da comenzi barbatului – in nici intr-un caz nu ii comanda ce trebuie si ce nu trebuie sa faca, ce haine sa poarte, cum sa se frezeze etc. Cu cat mai mult il vei critita, cu atat mai putin barbat va devini acesta, iar ei acest lucru pur si simplu urasc.

Nu cere prea mult – nu cere sa ti se atraga mai multa atentie, sa ti se dea explicatii despre unde si cu cine a fost, de ce a intarziat acasa, de ce nu te-a luat si pe tine la evenimentul dat etc. Nu trebuie sa il manipulezi si sa ai mereu pretentii fata de acesta. Daca tu esti asa, iar barbatul dvs este inca alaturi de tine, sa stii ca el totul rabda, insa si rabdarea are limite.

Nu-i permite sa fie grosolan fata de tine – niciodata nu ii permite acestuia sa te insulte sau sa se comporte grosolan cu tine. Daca s-a intamplat acest lucru, deodata arata nemultumirea ta fata de cele spuse sau intamplate. Daca lucurile date continua, atunci ar trebui sa cauti un barbat care sa te respecte cu adevarat.

Sa treci peste un divort

in

1. 
   
   
   
   
2. 
   

Pentru persoanele care au fost impreuna, au locuit impreuna, au construit planuri pentru viitor si doreau sa imbatraneasca impreuna, o despartire devine o provocare destul de serioasa.

Daca relatia nu mai aduce bucuriile si satisfactiile de alta data, atunci sotii decid sa traiasca o viata noua, insa deja unul fara celalalt. In acest caz devine o problema pentru fiecare in a sti cum sa treaca peste acest divort si sa scape cat mai rapid grijile si stresul provocat de acest eveniment negativ din viata lor.

Experientele peste care trebuie sa trecem

Intreruperea unei relatii sau casnicii reprezinta o pierdere prin care persoana incepe sa se simta singura si neajutorata. Atat el, cat si ea, se confrunta cu strestul insotit de sentimentul de goliciune si depresie, furie fata de fostul sot pentru ca nu a devenit persoana care promitea sa fie sau care ne-am dorit-o.

Mare este problema trecerii peste un divort daca acesta s-a petrecut din cauza infidelitatii sotului. Pentru o femeie aceasta cauza este foarte dureroasa si cu greu durerea sufleteasca trece dupa despartire.

Motivele de divort variaza de la o pereche la alta, la fel variaza si modurile in care persoanele pot trece mai usor peste o despartire. Printre cele mai raspandite motive pot fi urmatoarele:

• Infidelitatea conjugala;
• Incompatibilitatea sexuala;
• Diferitele viziuni asupra viitoarei vieti;
• Varsta prea tanara si nepregatirea pentru viata de familie;
• Dependenta de alcool si substante narcotice;
• Lipsa stabilitatii financiare.

Pentru a ne lamuri cum putem trece peste un divort, trebuie sa ne amintim in primul rand faptul ca toti psihologii si persoanele cu experienta ne spun ca acest eveniment nu reprezinta sfarsitul lumii. Dimpotriva, de multe ori, aceasta reprezinta inceputul unui nou capitol in viata ta, in care se include si posibilitatea de a intalni o persoana mai potrivita care te poate face mai fericita decat ai fost.

Dispozitia emotionala imbibata cu furie, suparare, negare a acestui fapt si depresia cu incetul vor disparea. Perioada de trecere prin aceste stari difera de la o persoana la alta, la fel ca recapatarea stabilitatii psiho-emotionale. Deasemenea se stie ca initiatorul divortului trece peste acesta mult mai repede decat partea de care s-a despartit.

Cum sa scapi mai repede de emotiile negative

Grijile legate de despartire sunt un fenomen normal care trebuie numaidecat depasit. In medie, iti trebuie intre 8 – 12 luni pentru a analiza fosta relatie sau fostele relatii si de a afla adevaratele motive care au dus la destramarea acesteia. Multe persoane abia dupa ce constientizeaza motivele respective, trec peste divort mult mai usor.

Totusi persoanei ii este greu sa se desparta de trecut si cu greu este capabila sa isi construiasca viata personala reusit in viitor. Pentru a ne ajuta, psihologii ne dau urmatoarele sfaturi:

1. Din cauza divortului, pe langa treburile zilnice pe care le aveai, se vor adauga altele noi, cum ar fi schimbarea locului de trai, cautarea unui nou serviciu etc. Pentru noile sarcini numaidecat fa-ti un plan pe hartie si clasifica-le dupa importanta. Indeplinind aceste sarcini pe etape, iti va reda un sentiment de control asupra vietii tale, iar in rezultat vei recapata increderea de sine.
2. Urmatorul pas pentru evolutia ta moral-spirituala reprezinta despartirea de toate lucrurile din casa ta care aduc aminte de viata impreuna cu fostul sot, inclusiv intreruperea relatiilor de pe retelele de socializare.
3. Nu tine in tine. Daca in anturajul tau nu este o persoana care este capabila sa te asculte, sa te inteleaga si sa iti dea sfaturi utile, atunci adreseaza-te la un specialist. La fel ajuta mult sa iti expui problema in diferite forumuri pe internet sau sa ai un jurnal personal.
4. Amintirile neplacute si emotiile negative trebuie sa fie uitate datorita altor amintiri si emotii noi. Astfel rezerveaza-ti timp pentru a te duce la teatru, la film, la diferite intalniri cu prietenii, citirea cartilor si alte activitati interesante tie. Nu uita nici sa te relaxezi mai mult.
5. Incearca cat mai multe lucruri noi, doar divortul este o buna modalitate si un bun motiv pentru a-ti schimba serviciul, a-ti gasi un nou hobby sau a calatori in noi tari, face cunostinta cu noi persoane etc.

Oricare nu ar fi problema din viata ta personala, nu uita ca nici o tragedie, despartire sau eveniment neplacut din viata noastra nu se intampla pur si simplu. Tot ce se face, se face spre bine.

Cum treci peste o despartire

i

1. 
   

Din pacate in viata oricarei dintre noi apar momente cand trebuie sa ne despartim de persoana pe care o avem alaturi. De multe ori, noi femeile vedem aceasta ca pe o mare tragedie.

Femile trebuie sa inteleaga ca o despartire este un fapt deja consumat, care nu poate fi schimbat. Ceea ce s-a intamplat, deja s-a intamplat si nimic nu putem schimba. Nu trebuie sa iti cheltui energiile pentru un fapt care nu-l mai intorci.

Mai bine ai canaliza energiile respective in lucruri mult mai placute, cum ar fi chiar cautarea unei alte persoane. Teoria desigur suna bine, insa practica ne demonstreaza faptul ca la inceput este foarte greu sa facem acest lucru. Cu toate acestea, iti prezint in continuare sfaturile de baza in a trece cat mai usor peste o despartire.

Ne incarcam programul saptamanii viitoare si il respectam cu strictete

Aceasta trebuie facut in asa fel ca mintea ta sa nu poata sa isi aduca aminte nici un minut de despartirea intamplata sau de fostul prieten. Viziteaza bazinele, vreo scoala de dans, sala de forta, cursuri de cusut si altele care iti pot capta atentia si interesul. Principalul scop este sa iti incarci mintea si organismul intr-atat incat sa nu ai pur si simplu timp pentru lucruri marunte si fara sens.

In weekend nici-de-cum nu sta acasa. Iesi la plimbare in natura, cu prietenii, cu parintii sau familia – oriunde numai acasa nu sta singura. Nu uita nici de curatenia generala. Cu aceasta ocazia o curatenie generala te va ajuta nu doar sa iti distragi atentia de la despartire, ci si sa arunci toate lucrurile care iti amintesc de fostul iubit.

Ai un lucru sau hobby iubit? Perfect, acum te poti ocupa mai mult timp in compania acesteia. La serviciu seful tau cu siguranta va observa aportul si dorinta ta tot mai mare de lucru, iar de vei avea si rezultate, ai sanse sa cresti in cariera.

Daca insa nu iti place serviciul, gandeste-te serios sa il schimbi si sa te ocupi cu ceva ce chiar iti place. O astfel de schimbare fundamentala in viata ta va atrage inevitabil situatii si persoane noi in viata ta, ajutand sa iti creasca stima de sine si sa te distragi de la problemele personale.

Gasim avantajele vietii de burlac

Daca inainte nu puteai sa pleci in cluburi si karaoke cu fetele si sa flirtezi cu barbatii, acum poti sa o faci. Flirteaza cu cine doresti si cat doresti. Astfel o sa observi cum o sa te simti dorita de multi reprezentanti ai sexului puternic. Nu trebuie sa te concentrezi neaparat pe gasirea unei noi iubiri. Aceasta te va gasi la momentul potrivit.

Acum iti voi propune o metoda destul de socanta, insa puternica in a trece rapid peste o despartire. Pentru aceasta trebuie sa obtii un loc de munca, unde vei lucra cel putin odata pe saptamana intr-un ospiciu sau sectie oncologica a vreunui spital, oricat de cinic nu ar suna. Uneori pentru unele persoane ajunge si o singura zi de lucru respectiv.

In astfel de locuri unde vezi o multime de oameni pierduti si baturi de soarta, iti vei reevalua momental valorile si scopul tau in viata. Iti vei da seama ca adevaratele tragedii sunt cand cineva din apropiati moare, suferi de boli incurabile, pe cand o simpla despartire este doar un eveniment neplacut, care pur si simplu trebuie trait si trecut peste aceasta.

Chiar si cel mai mare pesimist poate deveni optimist, incepand sa vada plusurile despartirii sale de trecut. Totul consta in munca asupra personalitatii proprii si impunerea de a gandi mereu pozitiv, caci doar fiind optimist poti obtine mult mai mult decat daca ai pesimist.